terça-feira, 22 de outubro de 2013

Salada de rúcula



Folhas de rúcula
2 tomates (cereja) cortados ao meio
1 tomate-seco despedaçado
Azeite extra-virgem
Sal marinho, pimenta do reino, orégano e manjericão fresco 
Quinoa
40 gramas de quinoa cozida em caldo de legumes (você encontra a receita no blog) ou de frango caseiro.

Frango

Tempere com o sal marinho, pimenta do reino, uma colher de sopa de vinho branco seco para cada filé + 1 colher de suco de limão. Depois cozinhe

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