Gengibre: Aumenta o metabolismo em 20%.
Óleo de coco- é uma gordura que promove emagrecimento. Ele ajuda a
perder duas vezes mais as medidas que perderia normalmente.
Oleaginosas - Nozes, Amêndoas, Castanhas, Avelãs, Castanha-do-Brasil.
Café: Bebida sem
açúcar e sem adoçante.
Folhas verdes:
couve, alface ou espinafre. Essas folhas ajudam a queimar mais calorias que o
brócolis.
Maçã verde: Uma maçã por dia mantém a gordura longe
Nenhum comentário:
Postar um comentário