Salada de rúcula

Ingredientes

Folhas de rúcula

2 tomates (cereja) cortados ao meio

1 tomate-seco despedaçado

Azeite extra-virgem

Sal marinho, pimenta do reino, orégano e manjericão fresco 

Quinoa

40 gramas de quinoa cozida em caldo de legumes (você encontra a receita no blog) ou de frango caseiro.

Frango

Tempere com o sal marinho, pimenta do reino, uma colher de sopa de vinho branco seco para cada filé + 1 colher de suco de limão. Depois cozinhe.