quinta-feira, 13 de março de 2014

13 de março: Dia Mundial do Rim


O rim envelhece assim como nós. Devemos cuidar dele para que não haja a perda precoce das suas funções.
Faça o exame de creatinina, controle o uso de sal, não consuma alimentos enlatados, conservas e outros tipos de produtos industrializados, não fume e pratique exercícios físicos.
Além disso, e o mais importante, beba muita água diariamente. No mínimo 2 litros. É recomendado o consumo de água alcalina com pH superior a 7,0. A água alcalina é fonte de cálcio, magnésio e potássio. O sangue mais alcalino proporciona uma condição de vida mais saudável. A água melhora a digestão, reduz o inchaço, regula a temperatura do corpo, melhora a absorção de nutrientes e protege de infecções. 

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