Pessoas que cortaram as bebidas
açucaradas, em seis meses, enxugaram 1 quilo a mais em comparação àquelas que
reduziram o mesmo número de calorias em comida, segundo um estudo publicado na
American Journal of Clinical Nutrition.
Os líquidos
passam rápido pelo estômago que não dá tempo do organismo ativar os hormônios
da saciedade. Além disso, tem a frutose, que dá tanto trabalho para o fígado
quanto a bebida alcoólica.
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