Banana: Fonte de aminoácidos
triptofano, que relaxa e tranquiliza.
Couve: Relaxa os músculos e
alivia tensões.
Alface: Assim como a banana,
possui aminoácidos triptofano.
Grão-de-bico: Possibilita um
bom sono por ser fonte de magnésio, que alivia e relaxa os músculos
Nenhum comentário:
Postar um comentário