De acordo com o velho ditado inglês: "Uma maçã por dia mantém o médico longe" e essa é a mais pura verdade!

Essa fruta apresenta vários benefícios a saúde, como a capacidade de reduzir o colesterol ruim do sangue e evitar assim doenças cardiovasculares, também é capaz de prevenir certos tipos de câncer,como o de cólon e o de mama.
Além disso ajuda a promover uma proteção aos pulmões, excelente benefício aos fumantes ativos e até aos passivos. É eficaz para tratar a voz e a garganta.
A casca da maçã também é uma grande aliada a saúde, essa apresenta alta concentração de fenol que previne doenças crônicas e ajuda a pele na proteção contra os raios ultravioletas.
A maçã também auxilia na dieta , promovendo saciedade.